HEMOS VISTO QUE ASI COMO LOS ADOLESCENTES Y O NIñOS HACEN ALGUNAS ACTIVIDADES QUE A NOSOTROS LOS ADULTOS NOS RESULTAN DIFILCILES, PERO NO ES FORMA DE CONTINUAR NUESTRA VIDA, ES MUCHO MEJOR TRATAR Y NO RENDIRSE TAN RAPIDO, e INTENTAR SUPERAR NUESTROS LIMITES.


AQUI ESTAN UNOS DE MIS CONSEJOS PARA ESTAR ACTIVOS, ES JUGAR EL DEPORTE QUE MAS LE PUEDE GUSTAR A USTED, PERO PARA EMPEZAR ES DE POCO EN POCO, SERIA IR A CAMINAR, TRATAR DE HACER EJERCICIOS LEVES Y NORMALES, YA SEA BRINCAR LA CUERDA O CUALQUIER OTRA COSA QUE NO LE TOME TANTO ESFUERZO.